2016-11-08

Монголчууд зуны улиралд махаа бага идэж, цагаан идээгээ түлхүү хэрэглэдэг бол өвлийн улиралд махаа түлхүү сайн хэрэглэх хэрэгтэй гэж үздэг.Гэвч махнаас гадна эмэгтэй хүний биед хэрэгтэй олон хүнсний ногоо, бүтээгдэхүүн байдаг. Ингээд эмэгтэй хүний биед сайн үр, нөлөөтэй дараах 8 хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулъя.

2016-11-07

Оройн хоолны цагаар бүлийнхэндээ зориулж гарын хоол хийж өгөх гэж байна уу? Тэгвэл үхрийн махаар хийж болох амтат хоолны жорыг эзэгтэй нартаа зориулж байна.

2016-10-29

Хүн өдөрт 3-4 удаа уураг өөх тос , нүүрс ус,эрдэст бодисын зохистой агууламж бүхий чанартай илчлэг сайтай хоолыг тогтмол цагт идэж, биеийн жин галбиртаа сэтгэл ханамжтай байвал үүнийг “хэвийн хооллолт” гэнэ. Ямар нэг өвчин болон сэтгэл зүйн таагүй байдлын улмаас дээрх хүчин зүйлсийг үл ойшоон биеийн жин, галбиртаа хэт анхааран , хоолоо сойх болон өөр бусад жин барих аргуудыг/тураах эм, туулгах эм,шээс хөөх эм/ удаан хугацаагаар хэрэглэх зэрэг нь хооллох хэвийн хандлагыг өөрчилж улмаар эмгэг өөрчлөлт үүсч байна.

2016-10-29

"Halloween" буюу аймшгийн баяраар гэр бүлдээ зориулан шим тэжээлтэй шар хулуугаар зутан шөл хийж өгөхийг хөөрхөн ээжүүддээ санал болгож байна. Хулууны шөл нь хийхэд амархан, амттай, амин дэмээр баярлаг, мөн жингээ барьж байгаа ээжүүдэд тохиромжтой, тэжээллэг шөл шүү.

2016-10-27

Дэлхий нийтээрээ эрүүл, зөв зохистой хооллохыг эрхэмлэдэг болсон өнөө үед зохицтой хооллолтын талаар мэдэхгүй хүн гэж магад байхгүй болсон биз ээ. Амруугаа орж буй хоолыг хоол болох уу? хор болох уу гэдгийг та өөрөө шийдэх ёстой тул та зайлшгүй дараах эрүүл, зөв зохистой хооллолтын талаар мэддэг байх хэрэгтэй юм аа.

2016-10-26

Хэрвээ таны хүүхэд үеийнхнээсээ бага зэрэг жингийн алдагдалтай байгаа, үүнд таны санаа зовж байгаа бол гэрийн нөхцөлд хүүхдийнхээ жинг хэрхэн нэмэх талаар бяцхан зөвлөмж өгье. Хүүхдийнхээ хамгийн идэх дуртай, амин дэмээр баярлаг хоол хүнс, жимс жимсгэнээр өдөр тутмынн хооллолтонд дараах зүйлсийг хийж өгөөрэй ээжүүд ээ.

2016-10-20

Хөөрхөн бяцхан үрсдээ дараах жорын дагуу тэжээллэг зутан хийж өгөөрэй.Цагаан идээ оролцуулан хийдэг болохоор алдрай үрсэд тань хамгийн сайн тэжээл, кальци хэрэгцээт витаминыг нөхөж өгнө. Бор хоолонд орсон 6-аас дээш сартай хүүхдэд өгөхөд тохиромжтой. Зутан нь хамгийн ихээр ядаргааг тайлж, биеийн дархлааг сайжруулдаг учир хамгийн сайн хоол болж чаддаг.

2016-10-14

Тахианы мах нь уургаар баялаг бөгөөд жингээ барьж байгаа бүсгүйчүүдэд хамгийн тохиромжтой. Хөөрхөн ээж та тахиана махыг шарж, чанаж, амталж, жигнэж олон янзаар хэрэглэдэг тийм үү? Тэгвэл хамгийн хурдан хугацаанд хийж болох амттай хоолны жоруудыг мэдээд аваарай.

2016-10-13

Өнөөдөр хөхний хорт хавдартай тэмцэх дэлхийн өдөр болж байна. Тиймээс хөөрхөн ээжүүддээ зориулаад хөхний хорт хавдраас сэргийлэхэд зарим хүнс санаанд оромгүй сайнаар нөлөөлдөг талаар мэдээллийг оруулъя. Та өдөр тутам иддэг хоолныхоо цэсийг бага зэрэг өөрчлөхөд л энэ аймшигт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж болно. Танд санал болгосон эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь бүх их дэлгүүр, супермаркетуудаар зарагддаг өргөн хэрэглээнийх тул бүү санаа зовоорой.

2016-10-11

Монголчууд бид "өглөөний хоолыг өөртөө, өдрийн хоолыг найздаа, оройн хоолыг дайсандаа" гэж тэр өдрийнхөө хооллолтыг зохицуулсаар ирсэн. Хүн өглөөний цайгаа сайн ууснаар тэр өдрийнхөө ажиллах эрч хүчийг өглөөний хоолноосоо авдаг гэхэд болно. Гэхдээ өглөө сайн юм идэх хэрэгтэй гээд нүдэнд харагдсан амттан болгоныг идэж болохгүйг хоол, хүнс судлаачид гаргасан байна. Биеэ эрүүл саруул байлгая гэвэл амруугаа орж буй хоол, хүнсний шим тэжээл болоод хор хөнөөлийн талаархи мэдээллийг сайн мэддэг байх хэрэгтэй шүү ээжүүд ээ.